Yoga ist eine Methode aus der indischen Tradition (diese reicht bis weit vor Christi Geburt) mit vielen Arten und Stilen.

Ein Teil davon sind Körper-Atemübungen, die wesentliche gesundheitliche Wirkungen hervorrufen. Yoga fördert die Widerstandskraft und Geschmeidigkeit des Körpers, bringt tiefe Entspannung und führt zu natürlicher Gesundheit. Das physisch-psychisch-emotionale Gleichgewicht wird reguliert und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Ein anderer Teil sind Konzentrations- und Meditationsübungen, die den Geist beruhigen und zu klarer Sicht und Wahrnehmung verhelfen.

Weiters gibt es Ernährungsvorschläge und Richtlinien zur Lebenseinstellung. Dies alles sind Erleichterungen, die es ermöglichen, die Lebensqualität zu verbessern - gesund, intensiv, in Harmonie und Einklang mit dem Kosmos zu leben. Yoga ist eine gute Methode, um die vielfältigen Einflüsse des täglichen Lebens zu verarbeiten, in tiefer Verbindung zu sich selbst.

Shiatsu, Massage und Yoga bei Wilhelm Karl in Graz.

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